Herbstfeste erinnern an alle möglichen aufregenden Cocktails im Erntestil. Denn wer will schon darauf verzichten, den Herbst zu feiern und das Standardgetränk aufzupeppen? Wenn Sie die Feier jedoch ohne Alkohol genießen möchten, ist es sicher praktisch, ein paar Mocktail-Rezepte in der Gesäßtasche zu haben.

Obwohl wir hin und wieder einen Drink genießen können, ist die Reduzierung des Alkoholkonsums ein wichtiger Schritt, den wir machen sollten, wenn wir älter werden. Alkoholische Getränke sind bekanntermaßen krebserregend für den Menschen Nationales Krebs Institut . Mäßiger bis starker Alkoholkonsum ist mit einer Reihe von Krebsarten verbunden, darunter Kopf-, Hals- und Darmkrebs, während jeder Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für Speiseröhrenkrebs verbunden ist. Tatsächlich vermuten Experten auf diesem Gebiet, dass alle potenziellen Vorteile des Alkoholkonsums durch den Schaden, den Alkohol anrichten kann, aufgewogen werden.

Zum Glück deutlichReduzierung der Trinkmengekann sich über einen langen Zeitraum positiv auswirken. Und obwohl Sie immer noch in Maßen trinken können, ist es immer eine gute Idee, alternative Getränke bereit zu haben. Die richtigen Zutaten können sogar einen einfachen Mocktail gesund zum Trinken machen! Für einige lustige, alkoholfreie Getränkeideen, schau dir die Rezepte unten an.

Apple Moscow Mule Mocktail

Lust auf ein helles, würziges Getränk zum Pulloverwetter? Ein Apfel Moskauer Maultier ist das perfekte Getränk für jeden Herbsturlaub. Es bietet eine schöne Mischung aus scharfem Ingwer, Zitrone und süßem Apfelsaft und sieht besonders verlockend in einem Moscow-Mule-Becher oder einem hohen Trinkglas aus. Um es zu machen, schütteln Sie ein wenig Zimt und noch weniger Muskatnuss auf den Boden Ihres Glases. Fügen Sie Eis hinzu und gießen Sie eine halbe Tasse Ginger Beer, eine halbe Tasse Apfelsaft und einen Esslöffel Zitronensaft hinein. Rühren Sie den Inhalt mit einer Zimtstange um und fügen Sie für eine knusprige, essbare Garnitur eine Apfelscheibe am Rand hinzu.

Sie fragen sich, ob dieses Getränk gesundheitliche Vorteile hat? Entsprechend Harvard-Gesundheit , Ingwer, Zimt und Muskatnuss sind reich an Nährstoffen, die das Erinnerungsvermögen verbessern, Stress abbauen und den Schlaf verbessern. Äpfel enthalten auch die Flavonoid Quercetin und der Nährstoff Pektin . Quercetin hat mehrere antioxidative Eigenschaften, während Pektin die Verdauung verbessern und möglicherweise dazu beitragen kann, den LDL-Cholesterinspiegel oder das schlechte Cholesterin im Körper zu senken.

Herbsternte Punsch

Ein Punsch ist der perfekte Partyvergnügen und lässt sich leicht servieren, wenn Sie ihn in großen Mengen zubereiten. Das Herbsternte Punsch ist insbesondere eine schöne Ergänzung zu einem Halloween-Fest oder einem Thanksgiving-Dinner. Die Mischung aus Limonade, Cidre und Orangensaft verleiht ihm einen süß-herben Geschmack, während das Sprudelwasser für Erfrischung sorgt. Während mancher Punsch warm serviert wird, wird der Herbsterntepunsch kalt mit frischem Rosmarin, Apfelspalten und Orangenschnitzen serviert.

Mische für diesen Punsch zuerst 3 Tassen Limonade, 5 Tassen Apfelwein, 1 Tasse Orangensaft und ¼ Tasse Ahornsirup in einem hohen Krug. Dann waschen und schneiden Sie 3 Äpfel und 1 Orange. Die Scheiben in den Krug geben und mit frischen Rosmarinzweigen garnieren. Gießen Sie zum Schluss 5 Tassen Sprudelwasser hinein und mischen Sie alles zusammen.

Während dieses Getränk eine anständige Menge Zucker enthält, fügen die Äpfel, Orangen und Rosmarinzweige eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hinzu. Äpfel enthalten, wie oben erwähnt, mehrere Antioxidantien Orangen haben reichlich Vitamin C, Kalzium und Kalium . Sie enthalten auch anständige Mengen an Eisen, Zink, Thiamin und Folsäure. Zink spielt dabei eine große Rolle Proteine ​​aufbauen , heilt geschädigtes Gewebe und stärkt das Immunsystem, während Thiamin fördert die Muskel- und Nervengesundheit . Folsäure oder eine Form von Vitamin B-9, fördert eine gesunde Leber und gesunde Haut .

Hinweis: Wenn Sie Bedenken wegen des Zuckergehalts für Ihre Gäste haben, können Sie diesen reduzieren, indem Sie das Getränk mit mehr Sprudelwasser verdünnen oder den Ahornsirup weglassen.

Sprudelnder Feigen-Mocktail

Sind Sie auf der Suche nach einem sehr einzigartigen, leichten und hellen Getränk? Wenn ja, die sprudelnder Feigen-Mocktail könnte Ihr nächstes Herbstgetränk sein. Dieses herbstlich inspirierte Getränk hat dank der Minzblätter und der frischen Feige einen erfrischenden Geschmack. Es ist auch einfach zuzubereiten, erfordert jedoch einen Muddler und einen Shaker für die Feige und den braunen Zucker.

Um diesen köstlichen Mocktail zuzubereiten, mische zuerst eine Feige, 1 Esslöffel braunen Zucker und etwa 7 Minzblätter auf dem Boden eines Shakers. Stellen Sie sicher, dass die Feige ziemlich zerkleinert ist, bevor Sie 4 Unzen Ginger Ale in den Shaker geben. Alle Zutaten schütteln, bis sie gut vermischt sind, dann den Inhalt über ein Glas Eis abseihen. Gerne können Sie Ihren Mocktail mit Minzblatt und Feige garnieren.

Was die gesundheitlichen Vorteile angeht, enthält der kohlensäurehaltige Feigen-Mocktail reichlich. Gerade zwei Esslöffel frische Minze enthalten eine anständige Menge an Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Vitamin C und Folsäure. Sowohl Calcium als auch Magnesium fördern starke Knochen , und Phosphor hilft bei der Wartung und Reparatur von Zellgeweben . Vitamin C fördert natürlich ein gesundes Immunsystem und spielt auch eine wichtige Rolle dabei Wunden heilen . Kalium wird in jedem Teil des Körpers verwendet , und hilft nicht nur, den Herzschlag zu regulieren, sondern sicherzustellen, dass Muskeln und Nerven richtig funktionieren.

Denken Sie daran, dass jeder dieser Mocktails an Ihren Geschmack angepasst werden kann. Der Himmel ist die Grenze, wenn es darum geht, festliche Getränke zu wechseln. Außerdem können Gäste, die einen echten Cocktail bevorzugen, ihren Drinks einfach Likör hinzufügen. Mit der Hinzufügung von Mocktails zu Ihrem Herbstmenü beeindrucken Sie Ihre Gäste mit Sicherheit und geben ihnen beim Schlucken gesundheitliche Vorteile.