Es gibt keinen Zweifel an diesem SternJulia RobertsMit ihrem voluminösen Haar, ihrem strahlenden Lächeln und ihrer immer makellosen Haut scheint sie den Gesetzen der Zeit immer wieder zu trotzen. Aber wie genau funktioniert Menschen ‘s Most Beautiful Woman erreichen solch zeitlose Schönheit?
Wir haben ein wenig gegraben, und hier ist, was wir entdeckt haben.
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Sie isst Kohlenhydrate.
Schockierend, wir wissen. In einem Interview von 2012 mit Der Unabhängige , enthüllte Roberts, dass sie sich aus dem einfachen Grund, dass sie Brot zu sehr liebt, nicht an kohlenhydratfreie Diäten halten kann.
Während Roberts sich ihrem Liebling hingibtKohlenhydrate, versucht sie dennoch, sich ausgewogen zu ernähren. Laut ihrer Ernährungsberaterin Carrie Wiatt hat Roberts gesunde Essgewohnheiten: Zum Frühstück isst sie hausgemachtGranola,Beeren der Saison, ein Karotten-Bananen-Muffin und frische Papaya mit Joghurt. Mittags isst sie GebackenesArtischockePolenta- oder Spinat-Filo-Torte mit einem Weizen-Pilaw; Das Abendessen ist oft mit Ingwer verkrustetLachsmit Quinoa und chinesischem Gemüse oder Wolfsbarsch mit Salsa aus schwarzen Bohnen undSpargel. Klingt nach etwas, mit dem wir an Bord kommen können!
Roberts ist auch ein großer Fan vonAvocados, die sie versucht, in Frühstück und Abendessen zu integrieren . Dann bekommt sie zum Nachtisch einen Keks. Es stellt sich heraus, dass Sie nicht auf Süßigkeiten verzichten müssen, um gesund zu sein!
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Sie ermutigt ihre ganze Familie, gut zu essen.
Wenn die Oscar-Preisträgerin nicht am Set ist, um ihren nächsten Blockbuster-Hit zu filmen, liebt sie es, für ihre drei Kinder Phinnaeus, Hazel und Henry eine Hausfrau zu sein.
Die Schauspielerin gab zu, dass sie ihren Kindern gegenüber betont, wie wichtig es ist, gesunde Lebensmittel zu wählen.
Wir versuchen auf jeden Fall, achtsam zu essen, sagte sie InStyle Zeitschrift. Wie ich meinen Kindern immer sage: „Du musst die guten Sachen essen, um die guten Sachen zu bekommen.“
Wir lieben diese Philosophie!
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Sie trainiert viermal die Woche.
Neben einer gesunden Ernährung bewahrt Roberts ihren schlanken Körper durch konsequentes Training. Sie genießt Aktivitäten wie Yoga, Plyometrie (auch bekannt als Sprungtraining),Pilates, und Wasserübungen, erzählte sie E! Online .
Trotzdem gab Roberts zu, dass sie nicht der Sport-Junkie ist, für den Sie sie vielleicht halten.
Ich liebe Sport nicht, aber ich liebe es, wie ich mich danach fühle, sagte Roberts Der Unabhängige . Leistung, Klarheit, Energie, Kraft, Freude … Das sind alles Dinge, die ich mir durch das Training gebe, und ich kann es bei allem, was ich tue, spüren.
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Sie putzt ihre Zähne mitBacksoda.
Kein Wunder, dass sie so ein strahlendes Lächeln hat! Und anscheinend ist es ein Trick, der in der Familie liegt.
[Mein Großvater] würde einen großen Haufen davon auf seine Zahnbürste legen, erzählte sie InStyle im Jahr 2012. Er hatte in seinem ganzen Leben nur eine Karies.
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Sie hält ihr Schönheitsprogramm einfach.
Bei einem so anspruchsvollen Zeitplan ist es nicht schwer zu verstehen, warum Roberts eine minimalistische Schönheitsroutine pflegt.
An einem normalen Tag putze ich nur meine Zähne, wasche mein Gesicht und trage Sonnencreme auf, sagte sie Leben , eine neuseeländische Lifestyle-Website. Ich bin eine vielbeschäftigte Mutter, und manchmal creme ich meine Kinder nur mit Sonnencreme ein, laufe nach draußen und verbrenne mir die Nase. Also habe ich mich stärker bemüht, auf mich selbst aufzupassen.
Um das tun zu können, Vogue Italien berichtet, dass sie jetzt verwendetNatives Olivenöl extraum ihre Haut zu verjüngen und einen strahlenden Teint zu erreichen. Es scheint auf jeden Fall zu funktionieren!
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Sie akzeptiert, dass sie älter wird.
Obwohl es schwer sein kann, sich damit abzufinden, dass wir immer älter werden (mit ein paarFaltenzu zeigen), ist manchmal die beste Lösung, es einfach anzunehmen.
Als die 49-jährige Schauspielerin kürzlich gefragt wurde, wie sie so natürlich und würdevoll gealtert sei, hatte sie die beste Antwort: „Ich versuche, etwas Frieden mit dem Alterungsprozess zu finden“, sagte Roberts Leben . Mir ist nur klar, dass es passieren wird, ob es mir gefällt oder nicht.
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Julia, du bist wirklich eine Inspiration.
h/t Delish.com
