Bananenschalentee hört sich vielleicht nicht so an a-schälen zunaechst. Aber es stellt sich heraus, dass im äußeren Teil der Frucht einige ziemlich großartige Anti-Aging-Nährstoffe enthalten sind, die normalerweise im Müll landen.

Dermatologin Mamina Turegano, MD, teilte das ungewöhnliche Gebräu auf ihrer TikTok-Seite , und seitdem sind wir davon besessen. Wie das ebenso seltsam klingende Zwiebelschalentee Wie sie in einem früheren Video besprochen hat, erklärte Dr. Turegano, dass Bananenschalentee eines der natürlichen Heilmittel ist, auf die sich ihre Mutter verlässt, um Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen und mit 72 so toll auszusehen und sich so gut zu fühlen.

Anders als der Name vermuten lässt, verwenden Sie tatsächlich die ganze Banane, um diesen Tee zuzubereiten. Und obwohl einige Leute Bananentee ohne die Schalen aufbrühen, bietet das Aufbewahren dieser äußeren Hülle viel mehr Vorteile.



Turegano sagt, dass die Frucht selbst Kalium, Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Aminosäuren und Antioxidantien enthält. All dies wird mit Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium, mehr Kalium, mehr Vitamin A und mehr Aminosäuren und Antioxidantien aus der Schale kombiniert, um ihr einen zusätzlichen Anti-Aging-Schub zu verleihen.

Dazu schneidest du einfach die Enden ab und lässt die ganze Banane etwa 15 bis 20 Minuten kochen. Sobald es aufgeheizt ist, die Flüssigkeit abseihen und anfangen zu nippen!

Werfen Sie einen Blick darauf, wie Turegano und ihre entzückende Mutter demonstrieren:

@dr.mamina

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♬ Originalton – Mamina Turegano, MD

Anscheinend sollten wir uns die Schale auch ins Gesicht reiben! Turegano erklärt in ein weiteres Video dass es als sanftes, feuchtigkeitsspendendes Peeling wirkt. Und es macht eindeutig einen tollen Job für ihre Mutter – schau dir ihre strahlende Haut an! Was den Tee betrifft, wetten wir, dass wir alle einen ähnlichen fröhlichen Tanz aufführen werden, wenn wir alle Vorteile austrinken.

Gesundheitslinie sichert Tureganos Behauptungen über diesen Tee helfen bei Dingen wie Herzgesundheit und Blähungen. Die wasserlöslichen Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die Herzkrankheiten verursachen können, während Kalium und Magnesium helfen, den Blutdruck zu senken und Schlaganfälle abzuwehren.

Dieses Kalium ist auch großartig, um Blähungen und Wassereinlagerungen zu lindern, die durch den Verzehr von ein bisschen (oder viel) salzigem Essen verursacht werden. Der Bananenschalentee erinnert unsere Nieren im Grunde daran, dieses überschüssige Natrium loszuwerden (weshalb Sie möglicherweise bald nach dem Trinken auf die Toilette gehen müssen).

Wenn es darum geht, unsere Stimmung zu heben, an Tierversuch gefunden dass sowohl die Schale als auch das Fruchtfleisch von Bananen dank Antioxidantien, die den Stressabbau fördern, eine angstlösende und antidepressive Wirkung haben.

Bananenschalentee ist auch großartig für diejenigen, die regelmäßig gegen Schlaflosigkeit kämpfen. Dr. Oz empfiehlt sogar Nippen Sie es etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen. Diesmal ist es das in der Frucht enthaltene Magnesium, das Ihnen helfen wird, die Augen zu schließen. Studien haben auch einen Link gefunden zwischen niedrigem Kaliumspiegel und Schlafproblemen, also wird es auch helfen, einen Schub davon zu bekommen.

Der Geschmack ist ähnlich wie Kamille, aber mit einem extra erdigen Kick. Sie können Dinge wie Zimt und Honig hinzufügen, um es ein wenig schmackhafter zu machen, wenn Sie möchten.