Fathead-Teig ist ein Game-Changer, wenn Sie auf dem sindkohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät. Wahrscheinlich mussten Sie Ihren Lieblings-Za aufgeben, weil Sie keinen keto-freundlichen Pizzateig finden konnten. Und seien wir ehrlich:Blumenkohl-Krusten Pizzaist verdammt gut, aber es ist nicht dasselbe. Nun, bereiten Sie sich darauf vor, Ihr neues Lieblingsrezept für keto-freundliche Pizzakrusten kennenzulernen.

Der Grund, warum Fathead-Teig für Keto zugelassen ist, liegt darin, dass er aus Mandelmehl, Käse und Eiern anstelle von kohlenhydratreichem Weizen und Getreide hergestellt wird. Einige Fathead-Teigrezepte erfordern auch Knoblauch und Frischkäse, um den Geschmack und die Dehnbarkeit echter Pizzakruste nachzuahmen.

Findenketo-freundliche Alternativenzu Ihren bevorzugten Nicht-Keto-Lebensmitteln ist der Schlüssel, um sich nie wie auf einer restriktiven Diät zu fühlen. Anstatt bei Ihrer Ernährung zu schummeln und sich ungesunde Snacks zu gönnen, können Sie Ihren Heißhunger ohne Schuldgefühle stillen – mit gesünderen Versionen Ihrer Lieblingsspeisen. Auf diese Weise besteht eine höhere Chance, dass Sie an Ihrer Diät festhalten und Ergebnisse sehen.

Wenn man bedenkt, dass es so viele Verwendungsmöglichkeiten für Fathead-Teig gibt, die über Pizza hinausgehen, werden Sie nie wieder das Gefühl haben, dass Keto Sie dazu bringt, Ihre Lieblingsspeisen aufzugeben. Neben Pizza gibt es auch Fathead Dough Bagels, Fathead Dough Rolls, Fathead Dough Biscuits, Fathead Dough Cracker und Fathead Dough Bread.

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Frohe Ostern! Keto-Zimtrollen zum Osterfrühstück. Ich habe das Teigrezept im letzten Bild verwendet und dann einfach eine weiche Butter-Zimt-Mischung für die Füllung hergestellt. Getoppt mit Frischkäseglasur. Sogar die Nicht-Keto-Familie liebte sie! . #Zimtschnecken #Zimt #Frühstück #Osterbrunch #thisishowiketo #fathead #fatheaddough #hotoutoftheoven

Ein von @ geteilter Beitrag keto_foodie am 1. April 2018 um 8:58 Uhr PDT

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Was hättest du am Tag nach der Party ohne Fathead Pizza gemacht? Ich liebe dieses wirklich! Mein bester Tipp ist, fettreduziertes Mandelmehl zu kaufen (nicht wegen des Fetts), sondern weil es den Boden noch brotiger macht. . . . #lchfpizza #fatheadpizza #fatheaddough #pizzatime #ketopizza #lchfmat #lchfkost #lchfdiet #lchfklubben #lchfsverige #lavkarbo #lowcarbdiet #lchf dinner

Ein Beitrag geteilt von LCHF * Keto * Rezept (@ketolivet) am 2. Dezember 2018 um 1:08 Uhr PST

Wir empfehlen Ihnen, Fathead-Teig zu Ihrem Keto-Rezept-Arsenal hinzuzufügen, aber es sollte nicht das einzige sein, was Sie essen. Sie können Fettkopfteig in Maßen genießen (Überraschung, Überraschung!), solange er Teil einer ausgewogenen Ernährung ist. Das Hinzufügen magerer Proteine ​​wie Hühnchen, Truthahn und Nüsse ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper ein paar zusätzliche Nährstoffe zuzuführen, wenn Sie Ihre Pizza mit dickem Teig kauen, also fühlen Sie sich frei, mit den Belägen verrückt zu werden – stellen Sie nur sicher, dass sie es sind keto-freundlich!

Wenn es um Fathead-Teig geht, sind Ihnen keine Grenzen gesetzt, also empfehlen wir Ihnen, mit Rezepten zu experimentieren, bis Sie das finden, das Ihnen das Herz stiehlt.

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