Wenn es um Ihre morgendliche Tasse Joe geht, sind Sie es wahrscheinlich gewohnt, ein wenig Zucker und Milch hinzuzufügen und Ihren Tag zu verbringen. Aber wenn Sie zusammen mit diesem Koffeinschub einen zusätzlichen Schub wünschen, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, Proteinpulver in Ihren Morgenkaffee aufzunehmen. Dieser Zusatz könnte zu unglaublichen Ergebnissen für Ihre Taille und Ihre allgemeine Gesundheit führen.
Liebevoll gerufen Probe, Das Getränk kombiniert die energiesteigernde Kraft von Kaffee mit den muskelaufbauenden Vorteilen von Proteinpulver. Wissenschaftler glauben also, dass Sie nicht nur wachsam bleiben, sondern auch, dass das Mischen der beiden dies bewirken kann helfen Ihnen, sich voller zu fühlen im Laufe des Tages. Studien zeigen auch, dass der Verzehr von mehr Protein bringt Ihren Stoffwechsel auf Touren da es mehr Energie zum Abbau benötigt.
Darüber hinaus haben Forscher festgestellt, dass dies aufwendig ist Koffein und zusätzliches Eiweiß zusammen, bevor ein Training Ihre Ergebnisse steigern kann. Egal, ob Sie Ihre Muskeln aufbauen und erhalten möchten, um Ihren Körper im Alter stark zu halten, oder ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen während Sie auf dem Laufband sind, kann Ihnen die Mischung aus Protein und Kaffee einen Schub geben.
Wenn Sie außerdem aus gesundheitlichen oder Lebensstilgründen Schwierigkeiten haben, genügend Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen, einschließlich dieses Pulvers in Ihre Morgentasse kann es viel einfacher machen, das zu bekommen, was Ihr Körper braucht. Außerdem ist es praktisch, da Sie nicht wirklich zu viel darüber nachdenken müssen; Sie müssen es nur mischen!
Angesichts dessen, wie sehr es Ihnen helfen könnte, wenn es um Ihre Gesundheit geht, könnte es einen Versuch wert sein. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie vorher die Etiketten des Proteinpulvers überprüfen (Sie möchten keinen Zuckerzusatz oder versteckte Zutaten!) und sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Ihrem Koffein oder habenProteinaufnahme.
