Minze ist seit langem ein Liebling der Aromatherapie. Aber eine bestimmte Pflanze namens Japanische Minze hat im Laufe der Jahre immer mehr Aufsehen erregt, weil sie das Potenzial hat, bei allem zu helfen, von Gewichtsverlust bis hin zu Entzündungen. Hier ist, was Sie darüber wissen müssen.

Was ist japanische Minze?

Japanische Minze, die manchmal auch Maisminze genannt wird, kommt in Nordamerika und Asien vor. Seine Teile werden oft gemahlen und zu einem Öl gepresst, das entweder auf die Haut aufgetragen oder zur Aromatherapie verwendet werden kann. Aufgrund seines minzigen, aber süßen Geruchs und Geschmacks wird es auch verschiedenen Zahnpasten, Mundwässern und Seifen zugesetzt.

Japanische Minze wird seit Hunderten von Jahren in medizinischen Praxen verwendet und hat eine Reihe angeblicher gesundheitlicher Vorteile. Da es für seine beruhigenden und betäubenden Eigenschaften bekannt ist, kann es angeblich helfen bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Magenschmerzen wenn es topisch auf den Bereich aufgetragen wird. Während die wissenschaftliche Forschung noch im Gange ist, zeigen frühe Studien, dass dies wie bei vielen Minzpflanzen der Fall sein könnte entzündungshemmende und abschwellende Eigenschaften die den Körper und die Haut beruhigen.



Darüber hinaus hat auch die japanische Minze zunehmend Aufmerksamkeit erregt eine potenzielle Gewichtsabnahme-Ergänzung in Form eines transdermalen Pflasters. Der Patch selbst würde nicht direkt verursachen Gewichtsverlust , aber die Idee ist, dass es hilft, den Appetit zu unterdrücken, was es einfacher macht, bei jeder Diät oder jedem Essensplan auf dem richtigen Weg zu bleiben. Forscher sagen jedoch, dass mehr Arbeit getan werden muss, um eine definitivere Behauptung darüber in diesem Bereich aufzustellen.

Was sind seine Nebenwirkungen?

Da japanische Minze oft eine topische oder aromatherapeutische Behandlung ist, ist die häufigste Nebenwirkung eine allergische Reaktion . Wenn Sie es auf Ihrer Haut verwenden, testen Sie es auf einem kleinen Pflaster an Ihrem Handgelenk, bevor Sie es an anderer Stelle auf Ihrem Körper auftragen. Verteilen Sie das Öl zunächst nicht stundenlang; Sehen Sie, wie Sie sich nach nur wenigen Minuten anpassen.

Darüber hinaus sollten Schwangere oder Stillende sowie Menschen mit Asthma davon Abstand nehmen, da dies zu Reizungen führen kann.

Wie nimmst du es?

Japanische Minze kommt meistens in Form eines topischen ätherischen Öls vor, das Sie auf der Haut verwenden ( Kaufen Sie bei Amazon, 12,99 $ ), wenn Sie Reizungen verspüren, obwohl Sie es auch für die Aromatherapie verwenden können. Wie bei vielen anderen Produkten möchten Sie vielleicht ein Trägeröl wie Kokos- oder Avocadoöl verwenden, um eine Barriere zwischen dem Extrakt der japanischen Minze und Ihrer Haut hinzuzufügen. Wie bei jeder anderen Behandlung sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es in Ihr Regime integrieren.