Die Erdbeersaison dauert nicht ewig, aber dank Erdbeerpulver können wir das ganze Jahr über all den leckeren Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile genießen. Abgesehen davon, dass es genauso gut schmeckt wie frisches Obst, haben neue Forschungen ergeben, dass es helfen kann, unseren Cholesterinspiegel zu senken.

Dieses lebendige, rosafarbene Pulver wird aus dehydrierten Erdbeeren hergestellt, die gemischt werden, bis sie fein gemahlen sind. EIN Studie veröffentlicht in Nährstoffe entdeckten, dass der Verzehr von etwa drei Esslöffeln (oder 32 Gramm) pro Tag vielversprechende Ergebnisse zur Senkung des Cholesterinspiegels zeigte. Die Forscher führten diesen Vorteil auf die reichliche Menge an Polyphenolen in der Frucht zurück, die Antioxidantien sind, die für ihre Kraft bekannt sind entzündungshemmende Wirkungen .

Erdbeerpulver ist ein besonders hilfreicher Weg, um diesen natürlichen Gesundheitsschub zu erhalten, da es sich um eine so hochkonzentrierte Form der Frucht handelt. Drei Esslöffel entsprechen dem Verzehr von zweieinhalb Portionen (bzw etwa 250 Gramm ) von frischen Erdbeeren, also reicht ein wenig definitiv aus. Abgesehen davon, dass Erdbeerpulver den Cholesterinspiegel senkt, ist es auch reich an Vitamin C, das die Immunität stärken und Ihnen helfen kannein paar Kilo abnehmen.



Wenn das nicht ausreicht, um Sie davon zu überzeugen, es zu versuchen, kann eine Marke wie Orgnisulmte Bio-Erdbeerpulver ( Kaufen Sie bei Amazon, 13,59 $ ) enthält nur 25 Kalorien pro Esslöffel ohne zusätzlichen Zucker oder Konservierungsstoffe. Es ist einfach, ein paar Löffel zu einem Smoothie hinzuzufügen, Ein Glas Milch , oder Joghurt, um Ihnen diesen natürlich süßen und säuerlichen Geschmack zu verleihen – alles ohne einen Finger zu heben, um zu hacken und zu schneiden (yay!).

Wir sagen jedoch nicht, dass Sie frische Erdbeeren für immer wegwerfen sollten. Sie sind natürlich auch für sich allein köstlich und helfen dabei den Blutdruck senken, die Darmgesundheit ausgleichen und das Gedächtnis verbessern . Erdbeerpulver ist nur eine weitere Möglichkeit, den Geschmack und die Nährwerte der Frucht zu genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie im Kühlschrank verderben!

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