Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Protein, das der Haut ihre Struktur und Elastizität verleiht und sie glatt und geschmeidig hält. Das Problem? Wenn wir älter werden, produzieren unsere Fibroblasten – die Vorläuferzellen von Kollagen – nicht mehr so ​​viel Kollagen wie in jungen Jahren, sagt die Dermatologin Francesca Fusco, M.D. Kollagen wird auch durch zu viel Sonneneinstrahlung abgebaut. Das Ergebnis? Trockenere, stumpfere, schlaffe Haut und Falten. Glücklicherweise gibt es eine praktische Möglichkeitbeugen Sie diesen Zeichen der Hautalterung vor: trinkbares Kollagen.

Warum schlürfen Sie Ihr Kollagen?

Topisches Kollagen wirkt sich nur auf die spezifischen Bereiche aus, in denen Sie es anwenden. Aufnehmbares Kollagen wirkt von innen nach außen, um Ihre Haut von Kopf bis Fuß zu revitalisieren. Nachdem das Kollagen verdaut und das Molekül abgebaut ist, werden seine Fragmente absorbiert
den Blutkreislauf und verteilt in Ihrem System. Dies täuscht Ihren Körper vor zu glauben, dass Sie einen Kollagenabbau erleben (wie es bei einer schweren Verletzung passieren würde) und dass eine Reparatur dringend erforderlich ist, was Ihre Produktion von neuem Kollagen ankurbelt.

Irgendein Beweis, dass es funktioniert?

Ja! Eine neue Studie im Zeitschrift für kosmetische Dermatologie fanden heraus, dass Frauen, die täglich ein Kollagenpeptidgetränk tranken, nach nur acht Wochen eine signifikante Verbesserung ihrer Haut sahen. In anderen Untersuchungen, über die in Skin Pharmacology and Physiology berichtet wurde, nahmen Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren 2,5 Gramm eines hydrolysierten Arzneimittels ein
Kollagenpeptid einmal täglich für acht Wochen hatte eine 20-prozentige Verringerung der Faltentiefe um ihre Augen. Außerdem stieg ihr Gehalt an einem Vorläufer von Kollagen (genannt Pro-Kollagen) um 65 Prozent.



Beide Ergebnisse waren langanhaltend: Die Haut der Frauen war vier Wochen nach Beendigung der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel immer noch frischer und geschmeidiger.

Wie kann ich es bekommen?

Nicht jedes einnehmbare Kollagen ist gleich. Viele Experten glauben, dass Fischkollagen am schnellsten vom Körper aufgenommen wird, was bedeutet, dass Sie möglicherweise früher Ergebnisse sehen. Mischen Sie einfach Ihr Kollagenpulver mit Wasser oder Saft oder probieren Sie eines davon ausCollagen Latte Rezepte! Versuchen Sie es mit diesem von Sports Research ( $ 27,95, Amazon ).

Dieser Artikel erschien ursprünglich in unserem Printmagazin Reverse Aging.